8.3 km | 00:41:06 | 04:57/km日期: 2017-10-24 19:46 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'46" / 04'56" / 05'23" / 05'46" / 04'41" / 04'48" / 04'26" / 03'54" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'54") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'56" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'46" | 00:21'51" |
| 5 | 04'41" | 00:26'32" |
| 6 | 04'48" | 00:31'20" |
| 7 | 04'26" | 00:35'46" |
| 8 | 03'54" | 00:39'40" |
| 8.3 | 04'46" | 00:41'06" |
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