7.0 km | 00:35:52 | 05:06/km日期: 2017-10-25 19:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'31" / 04'52" / 04'56" / 05'03" / 05'08" / 05'25" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'52" | 00:10'23" |
| 3 | 04'56" | 00:15'19" |
| 4 | 05'03" | 00:20'22" |
| 5 | 05'08" | 00:25'30" |
| 6 | 05'25" | 00:30'55" |
| 7 | 05'15" | 00:36'10" |
| 7.0 | 04'52" | 00:36'16" |
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