5.1 km | 00:30:04 | 05:56/km日期: 2017-10-25 17:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'37" / 06'02" / 05'47" / 05'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.21 km REEBOK ZPRINT 3D 累積 :
493.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'37" | 00:12'46" |
3 | 06'02" | 00:18'48" |
4 | 05'47" | 00:24'35" |
5 | 05'46" | 00:30'21" |
5.1 | 05'16" | 00:30'39" |