10.0 km | 01:08:08 | 06:47/km日期: 2017-10-22 16:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11664 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'53" / 06'52" / 06'50" / 07'10" / 06'35" / 06'41" / 06'39" / 06'38" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'11") | 1003 / 1003 | 168 / 87 |
2 | | 06'45" (+00'11") | 1012 / 2015 | 172 / 85 |
3 | | 06'48" (+00'14") | 1008 / 3024 | 172 / 85 |
4 | | 06'46" (+00'12") | 1002 / 4027 | 173 / 85 |
5 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 5028 | 172 / 84 |
6 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 6029 | 160 / 86 |
7 | | 06'34" | 1001 / 7030 | 173 / 87 |
8 | | 06'41" (+00'07") | 1008 / 8038 | 174 / 85 |
9 | | 06'39" (+00'05") | 1002 / 9041 | 172 / 87 |
10 | | 06'36" (+00'02") | 1002 / 10043 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'45" | 00:13'32" |
3 | 06'53" | 00:20'25" |
4 | 06'52" | 00:27'17" |
5 | 06'50" | 00:34'07" |
6 | 07'10" | 00:41'17" |
7 | 06'35" | 00:47'52" |
8 | 06'41" | 00:54'33" |
9 | 06'39" | 01:01'12" |
10 | 06'38" | 01:07'50" |
10.0 | 14'25" | 01:08'08" |