6.1 km | 00:41:21 | 06:43/km日期: 2017-10-24 18:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 07'10" / 06'32" / 06'37" / 06'59" / 06'51" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'47") | 1538 / 1538 |
2 | | 09'50" (+04'08") | 203 / 1741 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 674 / 2416 |
4 | | 09'16" (+03'34") | 215 / 2631 |
5 | | 05'42" | 701 / 3333 |
6 | | 10'12" (+04'30") | 195 / 3529 |
7 | | 05'45" (+00'03") | 695 / 4224 |
8 | | 12'34" (+06'52") | 159 / 4383 |
9 | | 05'54" (+00'12") | 677 / 5060 |
10 | | 10'12" (+04'30") | 195 / 5256 |
11 | | 05'55" (+00'13") | 675 / 5931 |
12 | | 06'06" (+00'24") | 20 / 5952 |
13 | | 06'23" (+00'41") | 191 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.42 km ASICS Galaxy9 24 累積 :
405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'10" | 00:13'37" |
3 | 06'32" | 00:20'09" |
4 | 06'37" | 00:26'46" |
5 | 06'59" | 00:33'45" |
6 | 06'51" | 00:40'36" |
6.1 | 05'19" | 00:41'22" |