3.3 km | 00:19:00 | 05:48/km日期: 2017-10-24 20:47 - 平均心率: 177 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 189 / 189 |
| 2 | | 09'11" (+05'35") | 212 / 402 |
| 3 | | 03'51" (+00'15") | 185 / 588 |
| 4 | | 09'25" (+05'49") | 208 / 796 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 188 / 984 |
| 6 | | 05'49" (+02'13") | 1000 / 1984 |
| 7 | | 05'14" (+01'38") | 1000 / 2984 |
| 8 | | 06'38" (+03'02") | 288 / 3273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'17" | 00:17'15" |
| 3.3 | 06'23" | 00:19'00" |
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