10.1 km | 00:47:07 | 04:39/km日期: 2017-10-24 05:52 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 8339 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'52" / 04'22" / 04'25" / 04'34" / 04'32" / 04'55" / 04'49" / 04'45" / 04'39" / 04'30" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'29") | 1005 / 1005 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'20" | 1006 / 2011 | 177 / 129 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 1005 / 3017 | 177 / 128 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1006 / 4023 | 177 / 124 |
| 5 | | 04'32" (+00'12") | 1009 / 5032 | 176 / 125 |
| 6 | | 04'50" (+00'30") | 1003 / 6036 | 175 / 117 |
| 7 | | 04'48" (+00'28") | 1008 / 7044 | 176 / 117 |
| 8 | | 04'41" (+00'21") | 1008 / 8052 | 178 / 119 |
| 9 | | 04'35" (+00'15") | 1002 / 9054 | 178 / 122 |
| 10 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 10055 | 179 / 124 |
| 11 | | 05'54" (+01'34") | 124 / 10179 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'22" | 00:09'14" |
| 3 | 04'25" | 00:13'39" |
| 4 | 04'34" | 00:18'13" |
| 5 | 04'32" | 00:22'45" |
| 6 | 04'55" | 00:27'40" |
| 7 | 04'49" | 00:32'29" |
| 8 | 04'45" | 00:37'14" |
| 9 | 04'39" | 00:41'53" |
| 10 | 04'30" | 00:46'23" |
| 10.1 | 05'54" | 00:47'07" |
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