9.5 km | 00:58:34 | 06:11/km日期: 2017-10-23 19:07 - 平均心率: 197 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9138 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'03" / 01'48" / 06'11" / 06'29" / 06'10" / 06'46" / 06'15" / 06'22" / 06'09" / 06'33" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1001 / 1001 | 161 / 129 |
| 2 | | 06'09" (+01'22") | 1002 / 2004 | 161 / 100 |
| 3 | | 06'28" (+01'41") | 1001 / 3006 | 154 / 99 |
| 4 | | 06'13" (+01'26") | 1002 / 4008 | 160 / 100 |
| 5 | | 06'43" (+01'56") | 1005 / 5014 | 145 / 102 |
| 6 | | 06'12" (+01'25") | 1007 / 6021 | 160 / 100 |
| 7 | | 06'22" (+01'35") | 1009 / 7030 | 152 / 102 |
| 8 | | 06'04" (+01'17") | 1001 / 8032 | 157 / 104 |
| 9 | | 06'30" (+01'43") | 1005 / 9037 | 151 / 101 |
| 10 | | 05'59" (+01'12") | 467 / 9505 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 01'48" | 00:04'51" |
| 3 | 06'11" | 00:11'02" |
| 4 | 06'29" | 00:17'31" |
| 5 | 06'10" | 00:23'41" |
| 6 | 06'46" | 00:30'27" |
| 7 | 06'15" | 00:36'42" |
| 8 | 06'22" | 00:43'04" |
| 9 | 06'09" | 00:49'13" |
| 10 | 06'33" | 00:55'46" |
| 9.5 | -5'-15" | 00:58'34" |
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