莊傳彬 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
ID 81768

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10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km

日期: 2013-11-05 18:21 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'53" / 05'21" / 04'59" / 04'59" / 05'11" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 04'30" / 03'58" /

11月累積里程 : 194.97 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'21"	00:11'14"
3	04'59"	00:16'13"
4	04'59"	00:21'12"
5	05'11"	00:26'23"
6	05'00"	00:31'23"
7	05'00"	00:36'23"
8	04'59"	00:41'22"
9	05'00"	00:46'22"
10	04'30"	00:50'52"
10.1	03'56"	00:51'07"

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