莊傳彬 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
ID 81768

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10.0 km | 00:46:51 | 04:40/km

日期: 2013-10-29 20:36 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 05'00" / 04'40" / 04'49" / 04'31" / 04'40" / 04'20" / 04'20" / 04'30" / 590'28" /

10月累積里程 : 170.90 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'00"	00:10'53"
3	04'40"	00:15'33"
4	04'49"	00:20'22"
5	04'31"	00:24'53"
6	04'40"	00:29'33"
7	04'20"	00:33'53"
8	04'20"	00:38'13"
9	04'30"	00:42'43"
10.0	04'06"	00:46'51"

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朋友動態

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