唉，這麼涼爽的天氣，應該跑個10幾公里才暢快，可惜，左膝不爭氣，暖身時疼痛又發作，原來覺得不能跑了，但走了1公里，勉強試試，發現放慢速度還可以 ，於是，小試6公里 ，明天再跑看看。