12.1 km | 01:07:47 | 05:36/km日期: 2017-10-23 20:27 - 總爬升: 200 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 11460 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'22" / 05'53" / 05'46" / 05'42" / 05'22" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'26" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1010 / 1010 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'15" | 1006 / 2016 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1006 / 3023 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'49" (+00'34") | 1001 / 4025 | 163 / 104 |
| 5 | | 05'44" (+00'29") | 1003 / 5028 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+00'27") | 1007 / 6036 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1005 / 7042 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'43" (+00'28") | 1008 / 8050 | 166 / 104 |
| 9 | | 05'40" (+00'25") | 1005 / 9056 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'39" (+00'24") | 1008 / 10064 | 171 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 1004 / 11069 | 172 / 105 |
| 12 | | 05'24" (+00'09") | 1006 / 12075 | 171 / 108 |
| 13 | | 08'20" (+03'05") | 99 / 12175 | 84 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.64 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'18" | 00:10'39" |
| 3 | 05'22" | 00:16'01" |
| 4 | 05'53" | 00:21'54" |
| 5 | 05'46" | 00:27'40" |
| 6 | 05'42" | 00:33'22" |
| 7 | 05'22" | 00:38'44" |
| 8 | 05'46" | 00:44'30" |
| 9 | 05'42" | 00:50'12" |
| 10 | 05'39" | 00:55'51" |
| 11 | 05'34" | 01:01'25" |
| 12 | 05'26" | 01:06'51" |
| 12.1 | 09'21" | 01:07'47" |
展開計圈分析
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