7.6 km | 00:36:00 | 04:44/km日期: 2017-10-24 19:38 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'12" / 04'34" / 05'18" / 04'30" / 04'58" / 04'23" / 04'29" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 282 / 2282 |
| 4 | | 07'09" (+02'58") | 279 / 2561 |
| 5 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 3561 |
| 6 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 4561 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 235 / 4797 |
| 8 | | 07'02" (+02'51") | 284 / 5081 |
| 9 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 6081 |
| 10 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 7081 |
| 11 | | 05'00" (+00'49") | 254 / 7336 |
| 12 | | 08'01" (+03'50") | 249 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'34" | 00:08'46" |
| 3 | 05'18" | 00:14'04" |
| 4 | 04'30" | 00:18'34" |
| 5 | 04'58" | 00:23'32" |
| 6 | 04'23" | 00:27'55" |
| 7 | 04'29" | 00:32'24" |
| 7.6 | 06'10" | 00:36'01" |
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