竹三 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

竹三宜蘭
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2.3 km | 00:19:30 | 7.0 km/h

日期: 2017-10-24 10:34 - 地點: 羅東 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 64 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

9.86

1645 / 1645

2

09'29"

(19'30")

4.06 (-5.80)

641 / 2287

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竹三

園區大門景觀！

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竹三

男鞋690元，女鞋590元，鞋面上的花樣自行DIY粘貼，新鮮有趣！

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竹三

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竹三

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竹三

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天氣終於變涼爽了，趁著休假日，與老婆騎車慢遊！中興文化創意園區開幕已有一段時間，總算有機會到此一遊了！

10月累積里程 : 62.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Lin Chen, 郭錦鴻和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-1.3 %
2	4.1	-0.7 %
2.3	3.0	-0.5 %

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