Abel 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Abel 彰化
ID 282758

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3.5 km | 00:18:49 | 05:18/km

日期: 2017-10-24 05:53 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'54" / 04'49" / 05'05" / 05'50" /

基本訓練
--
早安～慢慢跑～減少跑量～

10月累積里程 : 197.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

瑤瑤, sofi 和其他 47 人說推

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觀看另 9 則留言

芳萍又按到手酸XD

2017-10-27 16:29 ·

1 個人推

Ina 手痠+1XD

2017-10-28 10:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'49"	00:10'43"
3	05'05"	00:15'48"
3.6	05'49"	00:19'01"

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