10.1 km | 00:59:57 | 05:55/km日期: 2017-10-21 18:46 - 總爬升: 128 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'47" / 05'38" / 06'59" / 06'09" / 06'22" / 05'58" / 05'54" / 05'45" / 05'21" / 05'23" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1004 / 1004 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1004 / 2008 | 168 / 105 |
| 3 | | 06'56" (+01'35") | 1005 / 3013 | 139 / 103 |
| 4 | | 06'07" (+00'46") | 1003 / 4017 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'21" (+01'00") | 1001 / 5019 | 156 / 100 |
| 6 | | 05'58" (+00'37") | 1006 / 6025 | 169 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'29") | 1008 / 7034 | 159 / 107 |
| 8 | | 05'44" (+00'23") | 1010 / 8044 | 160 / 108 |
| 9 | | 05'21" | 1007 / 9052 | 169 / 110 |
| 10 | | 05'21" | 1009 / 10061 | 170 / 109 |
| 11 | | 04'51" | 106 / 10168 | 166 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.64 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 06'59" | 00:18'24" |
| 4 | 06'09" | 00:24'33" |
| 5 | 06'22" | 00:30'55" |
| 6 | 05'58" | 00:36'53" |
| 7 | 05'54" | 00:42'47" |
| 8 | 05'45" | 00:48'32" |
| 9 | 05'21" | 00:53'53" |
| 10 | 05'23" | 00:59'16" |
| 10.1 | 06'25" | 00:59'57" |
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