8.5 km | 01:20:18 | 09:26/km日期: 2017-10-22 13:36 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 09'28" / 09'57" / 07'45" / 11'13" / 07'37" / 07'28" / 19'35" / 14'07" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'56" (+08'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.18 km 
Brooks 越野跑鞋 Mazama 累積 :
214.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'57" | 00:19'25" |
| 3 | 07'45" | 00:27'10" |
| 4 | 11'13" | 00:38'23" |
| 5 | 07'37" | 00:46'00" |
| 6 | 07'28" | 00:53'28" |
| 7 | 19'35" | 01:13'03" |
| 8 | 14'07" | 01:27'10" |
| 8.5 | 06'23" | 01:30'23" |
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