Shirley liu 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shirley liu 新竹
ID 62553

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9.2 km | 00:59:19 | 06:28/km

日期: 2017-10-19 05:14 - 地點: 園區繞圈圈 - 天氣: 毛雨飄飄 - 卡路里: 429 Cal - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'55" / 06'54" / 06'53" / 06'28" / 06'40" / 06'28" / 06'11" / 05'55" / 05'56" / 05'59" /

10月累積里程 : 188.08 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'54"	00:13'49"
3	06'53"	00:20'42"
4	06'28"	00:27'10"
5	06'40"	00:33'50"
6	06'28"	00:40'18"
7	06'11"	00:46'29"
8	05'55"	00:52'24"
9	05'56"	00:58'20"
9.2	05'57"	00:59'19"

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