12.1 km | 01:32:11 | 07:37/km日期: 2017-10-19 19:35 - 地點: 新北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 15255 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'45" / 07'45" / 07'41" / 07'39" / 07'40" / 07'35" / 07'25" / 07'30" / 07'35" / 07'35" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'08") | 5000 / 5000 | 164 / 79 |
| 2 | | 07'33" | 5009 / 10010 | 165 / 79 |
| 3 | | 07'32" | 2099 / 12109 | 167 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'40" | 00:15'16" |
| 3 | 07'45" | 00:23'01" |
| 4 | 07'45" | 00:30'46" |
| 5 | 07'41" | 00:38'27" |
| 6 | 07'39" | 00:46'06" |
| 7 | 07'40" | 00:53'46" |
| 8 | 07'35" | 01:01'21" |
| 9 | 07'25" | 01:08'46" |
| 10 | 07'30" | 01:16'16" |
| 11 | 07'35" | 01:23'51" |
| 12 | 07'35" | 01:31'26" |
| 12.1 | 07'32" | 01:32'11" |
留言 
