8.0 km | 00:50:10 | 06:16/km日期: 2017-10-18 20:43 - 地點: 新竹國小操場 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 8829 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'08" / 06'05" / 06'04" / 06'07" / 06'10" / 06'25" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'29") | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 2002 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 1002 / 3004 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'01") | 1008 / 4013 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'03" | 1008 / 5021 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'06") | 1004 / 6026 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'22" (+00'19") | 1002 / 7029 | 173 / 90 |
| 8 | | 07'27" (+01'24") | 31 / 7060 | 167 / 80 |
| 9 | | 06'36" (+00'33") | 960 / 8020 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'08" | 00:12'41" |
| 3 | 06'05" | 00:18'46" |
| 4 | 06'04" | 00:24'50" |
| 5 | 06'07" | 00:30'57" |
| 6 | 06'10" | 00:37'07" |
| 7 | 06'25" | 00:43'32" |
| 8.0 | 06'41" | 00:50'10" |
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