龎龎 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:35:25 | 06:55/km

日期: 2017-10-16 18:22 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 16'50" / 06'06" / 06'51" / 06'34" / 07'19" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 8.62 km

UNDER ARMOUR 1252301-330 累積 : 786.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

dylan Lee, 鐘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'50"	00:16'50"
2	06'06"	00:22'56"
3	06'51"	00:29'47"
4	06'34"	00:36'21"
5	07'19"	00:43'40"
5.1	08'32"	00:44'35"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km