13.3 km | 01:43:35 | 07:46/km日期: 2017-10-21 05:54 - 總爬升: 499 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 17464 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 07'51" / 08'24" / 08'47" / 07'53" / 10'31" / 10'35" / 07'13" / 06'47" / 06'25" / 06'25" / 06'12" / 06'15" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'07") | 1007 / 1007 | 169 / 81 |
| 2 | | 07'49" (+01'41") | 1003 / 2010 | 170 / 74 |
| 3 | | 08'21" (+02'13") | 1004 / 3014 | 167 / 71 |
| 4 | | 08'47" (+02'39") | 1006 / 4021 | 163 / 69 |
| 5 | | 07'48" (+01'40") | 1000 / 5022 | 167 / 76 |
| 6 | | 10'51" (+04'43") | 1003 / 6025 | 162 / 56 |
| 7 | | 10'28" (+04'20") | 1006 / 7032 | 156 / 61 |
| 8 | | 07'43" (+01'35") | 1000 / 8032 | 168 / 76 |
| 9 | | 06'47" (+00'39") | 1006 / 9039 | 171 / 86 |
| 10 | | 06'23" (+00'15") | 1005 / 10044 | 175 / 89 |
| 11 | | 06'22" (+00'14") | 1004 / 11049 | 175 / 89 |
| 12 | | 06'08" | 1003 / 12052 | 177 / 91 |
| 13 | | 06'12" (+00'04") | 1009 / 13061 | 178 / 90 |
| 14 | | 06'13" (+00'05") | 331 / 13393 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'51" | 00:15'09" |
| 3 | 08'24" | 00:23'33" |
| 4 | 08'47" | 00:32'20" |
| 5 | 07'53" | 00:40'13" |
| 6 | 10'31" | 00:50'44" |
| 7 | 10'35" | 01:01'19" |
| 8 | 07'13" | 01:08'32" |
| 9 | 06'47" | 01:15'19" |
| 10 | 06'25" | 01:21'44" |
| 11 | 06'25" | 01:28'09" |
| 12 | 06'12" | 01:34'21" |
| 13 | 06'15" | 01:40'36" |
| 13.3 | 08'59" | 01:43'35" |
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