5.8 km | 00:31:28 | 05:25/km日期: 2017-10-22 07:09 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'41" / 05'44" / 05'31" / 05'21" / 05'01" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 803 / 5803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'44" | 00:11'25" |
| 3 | 05'31" | 00:16'56" |
| 4 | 05'21" | 00:22'17" |
| 5 | 05'01" | 00:27'18" |
| 5.8 | 05'05" | 00:31'24" |
留言 
