6.6 km | 00:44:31 | 06:44/km日期: 2017-10-17 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 05'49" / 06'17" / 06'29" / 06'24" / 08'47" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+05'19") | 343 / 343 |
| 2 | | 05'29" (+02'04") | 1000 / 1343 |
| 3 | | 05'58" (+02'33") | 1000 / 2343 |
| 4 | | 06'24" (+02'59") | 1000 / 3343 |
| 5 | | 06'27" (+03'02") | 1000 / 4343 |
| 6 | | 06'22" (+02'57") | 890 / 5234 |
| 7 | | 11'39" (+08'14") | 429 / 5663 |
| 8 | | 04'00" (+00'35") | 62 / 5725 |
| 9 | | 08'42" (+05'17") | 95 / 5821 |
| 10 | | 04'14" (+00'49") | 58 / 5879 |
| 11 | | 08'58" (+05'33") | 92 / 5972 |
| 12 | | 03'54" (+00'29") | 64 / 6036 |
| 13 | | 09'21" (+05'56") | 89 / 6125 |
| 14 | | 03'25" | 72 / 6198 |
| 15 | | 09'13" (+05'48") | 90 / 6289 |
| 16 | | 03'36" (+00'11") | 69 / 6358 |
| 17 | | 09'12" (+05'47") | 90 / 6448 |
| 18 | | 03'39" (+00'14") | 68 / 6517 |
| 19 | | 09'25" (+06'00") | 88 / 6605 |
| 20 | | 09'44" (+06'19") | 2 / 6607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.40 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
428.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'49" | 00:12'21" |
| 3 | 06'17" | 00:18'38" |
| 4 | 06'29" | 00:25'07" |
| 5 | 06'24" | 00:31'31" |
| 6 | 08'47" | 00:40'18" |
| 6.6 | 06'56" | 00:44'31" |
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