11.2 km | 01:15:13 | 06:43/km日期: 2017-10-18 18:39 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'28" / 05'50" / 05'58" / 07'31" / 07'59" / 19'04" / 06'32" / 05'58" / 05'53" / 06'35" / 07'29" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+01'36") | 176 / 11176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'50" | 00:13'18" |
| 3 | 05'58" | 00:19'16" |
| 4 | 07'31" | 00:26'47" |
| 5 | 07'59" | 00:34'46" |
| 6 | 19'04" | 00:53'50" |
| 7 | 06'32" | 01:00'22" |
| 8 | 05'58" | 01:06'20" |
| 9 | 05'53" | 01:12'13" |
| 10 | 06'35" | 01:18'48" |
| 11 | 07'29" | 01:26'17" |
| 11.2 | 07'26" | 01:27'36" |
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