13.1 km | 01:25:15 | 06:31/km日期: 2017-10-21 07:00 - 總爬升: 323 m - 地點: 新化 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 127 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 06'04" / 06'29" / 06'32" / 06'22" / 06'34" / 07'52" / 07'10" / 06'13" / 06'09" / 06'34" / 06'49" / 06'38" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'35" | 82 / 13082 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 06'29" | 00:18'58" |
| 4 | 06'32" | 00:25'30" |
| 5 | 06'22" | 00:31'52" |
| 6 | 06'34" | 00:38'26" |
| 7 | 07'52" | 00:46'18" |
| 8 | 07'10" | 00:53'28" |
| 9 | 06'13" | 00:59'41" |
| 10 | 06'09" | 01:05'50" |
| 11 | 06'34" | 01:12'24" |
| 12 | 06'49" | 01:19'13" |
| 13 | 06'38" | 01:25'51" |
| 13.1 | 05'27" | 01:26'18" |
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