章魚老大 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

章魚老大
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12.2 km | 01:00:32 | 04:57/km

日期: 2017-10-21 16:47 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'46" / 04'40" / 04'38" / 04'52" / 04'46" / 05'33" / 05'47" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'52" (+00'14")

989 / 989

2

04'49"

(09'38")

04'48" (+00'10")

1002 / 1992

3

04'54"

(14'32")

04'49" (+00'11")

1014 / 3006

4

04'47"

(19'19")

04'47" (+00'09")

999 / 4005

5

04'52"

(24'11")

04'52" (+00'14")

998 / 5004

展開計圈分析

章魚老大

·

10月累積里程 : 204.32 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 山姆大帝和其他 128 人說推

·

觀看另 16 則留言

志聰尤大哥已經開始展現實力
完全是帥氣信心十足模樣

2017-10-22 09:56 ·

旅人太帥囉,自信與氣勢都展現出來,要巴過聰神與文神,就在轉眼間.

2017-10-22 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'49"	00:14'32"
4	04'47"	00:19'19"
5	04'52"	00:24'11"
6	04'46"	00:28'57"
7	04'40"	00:33'37"
8	04'38"	00:38'15"
9	04'52"	00:43'07"
10	04'46"	00:47'53"
11	05'33"	00:53'26"
12	05'47"	00:59'13"
12.2	06'35"	01:00'32"

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