沙鹿晧 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

沙鹿晧台中
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5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km

日期: 2017-10-21 17:29 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'41" / 05'02" / 05'11" / 05'51" / 05'50" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'39"

1004 / 1004

2

04'58"

(09'39")

04'59" (+00'20")

995 / 1999

3

05'15"

(14'54")

05'09" (+00'30")

1016 / 3016

4

05'51"

(20'45")

05'49" (+01'10")

1004 / 4020

5

05'56"

(26'41")

05'52" (+01'13")

1009 / 5030

10月累積里程 : 163.12 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

蔡頭岳, Tsungwei Cheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'02"	00:09'43"
3	05'11"	00:14'54"
4	05'51"	00:20'45"
5	05'50"	00:26'35"
5.0	10'00"	00:26'41"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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