17.1 km | 01:37:33 | 05:42/km日期: 2017-10-20 20:28 - 總爬升: 248 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼涼的夜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1154 Cal - 總步數: 16316 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'58" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'11" / 05'41" / 05'33" / 05'05" / 05'49" / 06'27" / 05'47" / 05'44" / 05'28" / 05'20" / 05'42" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'46") | 1005 / 1005 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 1003 / 2008 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'57" (+00'50") | 1001 / 3009 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'43" (+00'36") | 1002 / 4012 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 5012 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 6013 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 1008 / 7021 | 170 / 113 |
| 8 | | 05'38" (+00'31") | 1006 / 8027 | 168 / 104 |
| 9 | | 05'28" (+00'21") | 1003 / 9030 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'07" | 1002 / 10033 | 169 / 115 |
| 11 | | 05'46" (+00'39") | 1009 / 11042 | 169 / 102 |
| 12 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 12043 | 158 / 98 |
| 13 | | 05'46" (+00'39") | 1003 / 13046 | 166 / 103 |
| 14 | | 05'43" (+00'36") | 1010 / 14056 | 160 / 109 |
| 15 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 15057 | 169 / 109 |
| 16 | | 05'19" (+00'12") | 1003 / 16060 | 169 / 110 |
| 17 | | 05'40" (+00'33") | 1009 / 17070 | 168 / 104 |
| 18 | | 06'12" (+01'05") | 102 / 17172 | 110 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.64 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'58" | 00:17'42" |
| 4 | 05'44" | 00:23'26" |
| 5 | 05'48" | 00:29'14" |
| 6 | 05'48" | 00:35'02" |
| 7 | 05'11" | 00:40'13" |
| 8 | 05'41" | 00:45'54" |
| 9 | 05'33" | 00:51'27" |
| 10 | 05'05" | 00:56'32" |
| 11 | 05'49" | 01:02'21" |
| 12 | 06'27" | 01:08'48" |
| 13 | 05'47" | 01:14'35" |
| 14 | 05'44" | 01:20'19" |
| 15 | 05'28" | 01:25'47" |
| 16 | 05'20" | 01:31'07" |
| 17 | 05'42" | 01:36'49" |
| 17.1 | 07'11" | 01:37'33" |
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