8.6 km | 00:57:08 | 06:37/km日期: 2017-10-12 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'45" / 06'48" / 06'39" / 06'17" / 06'45" / 06'44" / 06'29" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'23") | 621 / 8621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.36 km 
Nike Kaishi 2.0 print sneakers 累積 :
45.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'48" | 00:13'33" |
| 3 | 06'39" | 00:20'12" |
| 4 | 06'17" | 00:26'29" |
| 5 | 06'45" | 00:33'14" |
| 6 | 06'44" | 00:39'58" |
| 7 | 06'29" | 00:46'27" |
| 8 | 06'33" | 00:53'00" |
| 8.6 | 06'39" | 00:57'08" |
展開計圈分析
留言 
