12.2 km | 01:16:05 | 06:14/km日期: 2017-10-19 17:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 811 Cal
Pace: 06'10" / 05'52" / 06'09" / 06'05" / 05'59" / 07'14" / 06'29" / 06'19" / 06'09" / 06'05" / 06'02" / 06'09" / 13'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.37 km 
adidas alphabounce em m 累積 :
1098.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 06'09" | 00:18'11" |
| 4 | 06'05" | 00:24'16" |
| 5 | 05'59" | 00:30'15" |
| 6 | 07'14" | 00:37'29" |
| 7 | 06'29" | 00:43'58" |
| 8 | 06'19" | 00:50'17" |
| 9 | 06'09" | 00:56'26" |
| 10 | 06'05" | 01:02'31" |
| 11 | 06'02" | 01:08'33" |
| 12 | 06'09" | 01:14'42" |
| 12.2 | 13'44" | 01:17'07" |
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