10.2 km | 00:56:37 | 05:32/km日期: 2017-10-18 20:51 - 總爬升: 136 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼快的夜 - 平均心率: 150 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 9586 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'07" / 05'47" / 05'53" / 05'43" / 05'42" / 05'20" / 05'27" / 05'20" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 1008 / 1008 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1003 / 2012 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3012 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1001 / 4014 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'54" (+00'48") | 1006 / 5021 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'40" (+00'34") | 1008 / 6029 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1001 / 7031 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1008 / 8040 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1005 / 9045 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1007 / 10053 | 171 / 109 |
| 11 | | 05'04" | 223 / 10276 | 165 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.64 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 05'07" | 00:16'17" |
| 4 | 05'47" | 00:22'04" |
| 5 | 05'53" | 00:27'57" |
| 6 | 05'43" | 00:33'40" |
| 7 | 05'42" | 00:39'22" |
| 8 | 05'20" | 00:44'42" |
| 9 | 05'27" | 00:50'09" |
| 10 | 05'20" | 00:55'29" |
| 10.2 | 05'04" | 00:56'37" |
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