謝宗晉 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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5.4 km | 00:26:10 | 04:52/km

日期: 2017-10-18 18:05 - 地點: 阿蓮國小操場 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'12" / 05'00" / 05'02" / 04'44" / 04'43" / 04'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.72 km

mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 : 1960.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李同湖, Michael 和其他 49 人說推

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觀看另 13 則留言

李成國宗晉兄早安，生日快樂！

2017-10-20 09:15 ·

阿達謝大哥，生日快樂唷！

2017-10-20 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
3	05'02"	00:15'14"
4	04'44"	00:19'58"
5	04'43"	00:24'41"
5.4	04'08"	00:26'12"

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