邱小宗 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱小宗台南
ID 177603

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9.0 km | 00:55:04 | 06:06/km

日期: 2017-10-17 19:58 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'26" / 06'02" / 06'11" / 05'51" / 06'02" / 06'01" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 140.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳榮興, 阿誠和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-10-17 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'02"	00:12'28"
3	06'11"	00:18'39"
4	05'51"	00:24'30"
5	06'02"	00:30'32"
6	06'01"	00:36'33"
7	06'16"	00:42'49"
8	06'08"	00:48'57"
9	06'00"	00:54'57"
9.0	26'55"	00:55'08"

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