7.0 km | 00:41:06 | 05:49/km日期: 2017-10-18 05:20 - 地點: 高中甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7366 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'03" / 05'47" / 05'45" / 05'32" / 05'41" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1007 / 1007 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1009 / 2017 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1001 / 3018 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1003 / 4022 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1009 / 5031 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'27" | 1009 / 6040 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 7046 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'20" | 53 / 7099 | 169 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'03" | 00:18'00" |
| 4 | 05'47" | 00:23'47" |
| 5 | 05'45" | 00:29'32" |
| 6 | 05'32" | 00:35'04" |
| 7 | 05'41" | 00:40'45" |
| 7.1 | 06'36" | 00:41'06" |
留言 
展開計圈分析
