6.8 km | 00:45:08 | 06:40/km日期: 2017-10-16 21:21 - 地點: 香山運動場 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 175 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 7830 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'35" / 06'41" / 06'59" / 06'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'24") | 1005 / 1005 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'09" | 1004 / 2009 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'34" (+00'25") | 1001 / 3010 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 4011 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'59" (+00'50") | 1007 / 5018 | 173 / 82 |
| 6 | | 06'41" (+00'32") | 1001 / 6020 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'56" (+00'47") | 768 / 6789 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 06'35" | 00:19'22" |
| 4 | 06'41" | 00:26'03" |
| 5 | 06'59" | 00:33'02" |
| 6 | 06'46" | 00:39'48" |
| 6.8 | 06'56" | 00:45'08" |
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