13.3 km | 01:32:30 | 06:58/km日期: 2017-10-16 21:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 15154 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'43" / 07'44" / 08'41" / 06'21" / 06'23" / 06'28" / 06'53" / 07'03" / 06'11" / 05'51" / 07'03" / 06'25" / 07'52" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'54") | 1005 / 1005 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'44" (+01'58") | 1008 / 2013 | 164 / 78 |
| 3 | | 08'37" (+02'51") | 1002 / 3015 | 140 / 82 |
| 4 | | 06'21" (+00'35") | 1009 / 4024 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+00'35") | 1001 / 5026 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'27" (+00'41") | 1004 / 6030 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'51" (+01'05") | 1002 / 7032 | 167 / 87 |
| 8 | | 07'00" (+01'14") | 1007 / 8039 | 152 / 93 |
| 9 | | 06'09" (+00'23") | 1006 / 9046 | 175 / 92 |
| 10 | | 05'46" | 1003 / 10049 | 178 / 96 |
| 11 | | 07'03" (+01'17") | 1003 / 11053 | 155 / 91 |
| 12 | | 06'23" (+00'37") | 1004 / 12057 | 172 / 90 |
| 13 | | 07'51" (+02'05") | 1000 / 13057 | 148 / 85 |
| 14 | | 06'41" (+00'55") | 264 / 13321 | 169 / 88 |
跑了兩年多為什麼我還會相信跑到那就好這種話.....？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'44" | 00:15'27" |
| 3 | 08'41" | 00:24'08" |
| 4 | 06'21" | 00:30'29" |
| 5 | 06'23" | 00:36'52" |
| 6 | 06'28" | 00:43'20" |
| 7 | 06'53" | 00:50'13" |
| 8 | 07'03" | 00:57'16" |
| 9 | 06'11" | 01:03'27" |
| 10 | 05'51" | 01:09'18" |
| 11 | 07'03" | 01:16'21" |
| 12 | 06'25" | 01:22'46" |
| 13 | 07'52" | 01:30'38" |
| 13.3 | 07'11" | 01:32'32" |
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