鄭永成 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
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5.0 km | 00:31:59 | 06:21/km

日期: 2017-10-16 22:29 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'37" / 06'25" / 06'10" / 06'17" / 06'19" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'35" (+00'22")

1002 / 1002

2

06'19"

(12'56")

06'21" (+00'08")

993 / 1996

3

06'16"

(19'12")

06'13"

1007 / 3004

4

06'17"

(25'29")

06'18" (+00'05")

997 / 4001

5

06'19"

(31'48")

06'16" (+00'03")

1006 / 5007

6

00'11"

(31'59")

05'46"

31 / 5039

10月累積里程 : 340.20 km

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李成國, sunway 和其他 72 人說推

·

Jianan Wang 早安，運動愉快~~

2017-10-17 06:44 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-17 12:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'25"	00:13'02"
3	06'10"	00:19'12"
4	06'17"	00:25'29"
5	06'19"	00:31'48"
5.0	06'06"	00:31'59"

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