自主創新 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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5.0 km | 00:31:36 | 06:15/km

日期: 2017-10-16 21:13 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'07" / 06'18" / 06'08" / 06'03" / 06'34" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'09")

993 / 993

2

06'19"

(12'20")

06'18" (+00'24")

1000 / 1993

3

06'26"

(18'46")

06'17" (+00'23")

1021 / 3015

4

06'03"

(24'49")

05'54"

1024 / 4039

5

06'35"

(31'24")

06'34" (+00'40")

1002 / 5042

6

00'12"

(31'36")

04'32"

43 / 5086

10月累積里程 : 120.44 km

子母鱷鱷魚鞋累積 : 377.0 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Duke, 品衡(慢慢蛇) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
舒心好眠！

2017-10-16 23:16 ·

1 個人推

陳忠寶謝謝wes鼓勵喔運動愉快

2017-10-17 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'18"	00:12'25"
3	06'08"	00:18'33"
4	06'03"	00:24'36"
5	06'34"	00:31'10"
5.0	08'40"	00:31'36"

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