莊育隆 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊育隆台南
ID 212007

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6.0 km | 00:34:52 | 05:47/km

日期: 2017-10-16 17:22 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'22" / 05'19" / 05'32" / 05'10" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'58")

995 / 995

2

06'12"

(12'19")

06'06" (+00'56")

1014 / 2010

3

06'22"

(18'41")

06'23" (+01'13")

994 / 3004

4

05'19"

(24'00")

05'17" (+00'07")

1005 / 4010

5

05'37"

(29'37")

05'31" (+00'21")

1016 / 5027

展開計圈分析

10月累積里程 : 63.56 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

蘇寬益, 蔡川和其他 5 人說推

·

Chien Ning Chen

2017-10-16 21:06 ·

莊育隆你怎麼用符號的？

2017-10-16 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'22"	00:18'41"
4	05'19"	00:24'00"
5	05'32"	00:29'32"
6	05'10"	00:34'42"
6.0	08'20"	00:34'52"

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