7.9 km | 00:36:40 | 04:39/km日期: 2017-10-17 20:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'29" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 04'35" / 04'41" / 04'56" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+01'33") | 532 / 6532 |
| 8 | | 03'26" (+00'13") | 48 / 6580 |
| 9 | | 05'19" (+02'06") | 281 / 6862 |
| 10 | | 04'05" (+00'52") | 40 / 6903 |
| 11 | | 05'21" (+02'08") | 279 / 7183 |
| 12 | | 03'13" | 51 / 7235 |
| 13 | | 05'06" (+01'53") | 293 / 7528 |
| 14 | | 03'38" (+00'25") | 45 / 7574 |
| 15 | | 05'14" (+02'01") | 286 / 7860 |
| 16 | | 02'26" | 5 / 7865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'34" | 00:09'03" |
| 3 | 04'35" | 00:13'38" |
| 4 | 04'33" | 00:18'11" |
| 5 | 04'35" | 00:22'46" |
| 6 | 04'41" | 00:27'27" |
| 7 | 04'56" | 00:32'23" |
| 7.9 | 04'57" | 00:36'41" |
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