蔡義生 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡義生雲林
ID 264792

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4.1 km | 00:26:03 | 06:17/km

日期: 2017-10-02 18:40 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'37" / 06'21" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'52" (+00'16")

992 / 992

2

05'39"

(11'29")

05'38" (+00'02")

1002 / 1995

3

05'37"

(17'06")

05'36"

1001 / 2996

4

06'20"

(23'26")

06'19" (+00'43")

1002 / 3998

5

02'37"

(26'03")

18'33" (+12'57")

140 / 4139

10月累積里程 : 92.33 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

黃鈺雯, Johnny 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'37"	00:17'09"
4	06'21"	00:23'30"
4.1	18'15"	00:26'03"

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