姜林雄 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

姜林雄高雄
ID 181931

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3.1 km | 00:29:43 | 09:27/km

日期: 2017-10-12 19:08 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'58" / 08'40" / 13'32" / 11'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 44.84 km

美津濃Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 172.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 呂理用和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	08'40"	00:14'38"
3	13'32"	00:28'10"
3.1	10'51"	00:29'43"

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