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阿觴
高雄
ID 3899
23 位追隨者
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阿觴
28.0 km
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05:39/km
日期:
2013-12-07 05:34
-
卡路里:
1638 Cal
12月累積里程 :
234.75 km
手動上傳
| 11 years ago
曾少均
,
霱兒
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
Sunny Chen
阿殤:您平常都在澄清湖跑?還是有其他跑點呢?
2013-12-07 22:51 ·
阿觴
我通常若星期天沒比賽,周六會去吧,因為那邊可以練習長距離,其他地方就是學校.金獅湖等等囉.我比較不喜歡跑車多地方,因為空氣比較不好.
2013-12-07 23:16 ·
1
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Sunny Chen
那您應該有遇見過我阿...我常常去金獅湖那邊晃耶 呵~下次要去偷看您跑步....
2013-12-08 09:18 ·
阿觴
哈哈,偷看要錢喔,跟你說笑的啦,互相切搓,一起進步,問你喔,你報的路跑都是罵拉松嗎?
2013-12-08 22:51 ·
Sunny Chen
馬拉松?我現在就報高雄馬(半馬)和跑三校(全馬)兩場啊~之前都沒參賽過耶~所以我好緊張喔~
2013-12-08 22:56 ·
阿觴
不用怕啦,你的量夠囉,在練下去可能就要上去頒獎台(我說真的喔).通常馬拉松.可以練到30公里就夠囉,你都超標.像我下禮拜就要跑馬,我也都沒超過30k(因為偷懶).
2013-12-08 23:04 ·
Sunny Chen
真的假的?跑全馬不用練到42.195的跑量喔? 可是我真的覺得會跑不完耶~那比賽的時候您們都是怎麼跑完的啊?
2013-12-08 23:09 ·
阿觴
平常你這訓練量,我覺得已經夠囉(因為都比我多).只要比賽時,抱持平常心(自我比較),不要看到人追過你,你就要趕過他,那要完賽,並沒你想像那麼難.若你要得獎,可能就要去提升速度囉,題外話啦.
2013-12-08 23:27 ·
1
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Sunny Chen
阿觴:謝謝您!因為平常就是一個人跑...也沒人可以比較...我不需要得獎啦 只要可以完賽不要被笑浪費錢就好了呵呵~
2013-12-08 23:34 ·
阿觴
跑馬是用錢買健康啦,會笑你的人是他們不懂跑馬樂趣.但說真的,跑馬真的有點傷本喔.
2013-12-08 23:44 ·
1
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Sunny Chen
呵~是啊..不過我打算一年報兩場就好..我是遇到競賽或考試就容易緊張的人...如果沒有參賽,說真的我不會跑那麼多..很懷念以前每天下午去操場跟老伯聊天跑6k的美好時光 哈哈~
2013-12-09 08:02 ·
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