10.3 km | 01:04:49 | 06:18/km日期: 2017-10-12 18:56 - 地點: 凹子底公園-中都溼地 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11952 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'29" / 05'55" / 06'06" / 06'31" / 05'55" / 06'09" / 06'14" / 05'55" / 06'11" / 06'12" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 1000 | 182 / 82 |
| 2 | | 05'57" | 1001 / 2002 | 188 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 1004 / 3007 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+00'30") | 1007 / 4014 | 184 / 83 |
| 5 | | 05'59" (+00'02") | 1001 / 5016 | 184 / 90 |
| 6 | | 06'26" (+00'29") | 1008 / 6024 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1009 / 7034 | 185 / 87 |
| 8 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 8034 | 185 / 87 |
| 9 | | 06'11" (+00'14") | 1007 / 9042 | 183 / 87 |
| 10 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 10042 | 182 / 82 |
| 11 | | 06'23" (+00'26") | 270 / 10313 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.88 km 
母子鱷魚ㄚ拖 一代黑色 累積 :
228.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 06'06" | 00:18'30" |
| 4 | 06'31" | 00:25'01" |
| 5 | 05'55" | 00:30'56" |
| 6 | 06'09" | 00:37'05" |
| 7 | 06'14" | 00:43'19" |
| 8 | 05'55" | 00:49'14" |
| 9 | 06'11" | 00:55'25" |
| 10 | 06'12" | 01:01'37" |
| 10.3 | 11'48" | 01:04'49" |
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