邱義欽 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱義欽彰化
ID 249894

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3.5 km | 00:18:11 | 05:11/km

日期: 2017-10-14 19:21 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'11" / 05'04" / 05'08" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'09" (+00'06")

991 / 991

2

05'04"

(10'11")

05'03"

1001 / 1993

3

05'12"

(15'23")

05'09" (+00'06")

1008 / 3001

4

02'48"

(18'11")

05'37" (+00'34")

498 / 3500

10月累積里程 : 205.19 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

章魚老大, 楊奇坤和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

海尼根欽哥運動愉快

2017-10-16 20:28 ·

楊奇坤邱帥
跑步快樂喔
晚安！

2017-10-16 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'04"	00:10'15"
3	05'08"	00:15'23"
3.5	05'36"	00:18'11"

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