6.2 km | 00:38:56 | 06:19/km日期: 2017-10-11 20:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'41" / 06'16" / 06'32" / 19'44" / 06'20" / 06'39" / 30'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'16") | 162 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'16" | 00:11'57" |
3 | 06'32" | 00:18'29" |
4 | 19'44" | 00:38'13" |
5 | 06'20" | 00:44'33" |
6 | 06'39" | 00:51'12" |
6.2 | 30'49" | 00:56'12" |