明宗(Jack) 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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11.2 km | 01:00:47 | 05:25/km

日期: 2017-10-11 17:42 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'23" / 05'24" / 05'06" / 06'06" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'25" / 05'31" / 06'08" /

彰化

明宗(Jack)

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10月累積里程 : 133.15 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 寬楦路跑鞋 J1GA157750 （紅*金）累積 : 1389.8 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

陳彥宏-🐑, taifone 和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2017-10-11 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'23"	00:16'06"
4	05'24"	00:21'30"
5	05'06"	00:26'36"
6	06'06"	00:32'42"
7	05'16"	00:37'58"
8	05'18"	00:43'16"
9	05'14"	00:48'30"
10	05'25"	00:53'55"
11	05'31"	00:59'26"
11.2	06'08"	01:00'47"

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