5.2 km | 00:27:52 | 05:21/km日期: 2017-10-10 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'20" / 05'05" / 04'59" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'23") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.07 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'20" | 00:16'44" |
4 | 05'05" | 00:21'49" |
5 | 04'59" | 00:26'48" |
5.2 | 05'23" | 00:27'54" |