6.0 km | 00:40:26 | 06:44/km日期: 2017-10-09 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'40" / 05'49" / 05'58" / 05'58" / 07'37" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+03'45") | 999 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'49" | 00:11'29" |
| 3 | 05'58" | 00:17'27" |
| 4 | 05'58" | 00:23'25" |
| 5 | 07'37" | 00:31'02" |
| 6.0 | 09'23" | 00:40'25" |
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